Многих волнует извечный вопрос: как оставить прошлое в прошлом? Мы можем годами стараться забыть старые травмы, однако так и не найти душевного спокойствия. Вместе со специалистом по работе с подсознанием разбираемся в проблеме.
Накопившийся груз обид прошлого — одна из самых распространенных психологических проблем. С каждым из нас случались те или иные неприятные ситуации, которые оставили болезненный шрам в душе, а избавиться от него никак не получается. В то же время такая психологическая «ноша» серьезно омрачает жизнь — у человека могут появляться проблемы с доверием, а некоторые ситуации будут постоянно напоминать о прошлом. Специалист по работе с подсознанием Мария Самарина делится своим методом решения проблемы.
Вселенная и энергия
Вся Вселенная, и весь наш мир в целом представляет собой движение и результат работы единой субстанции — энергии. Все сотворено ею: материальные тела, свет, тепло, мысли и эмоции. Все вокруг — это энергия, и мир подчиняется общим законам. Человечество научилось управлять простейшими проявлениями энергетических процессов. Но к управлению энергией на более тонком уровне мы только подбираемся.
Уже понятно, что работа с мыслеформами дает результаты. Например, в программу подготовки спортсменов многих стран давно включены ментальные тренировки. Атлеты приходят к победе сначала в собственном воображении, и это помогает им стать первыми на соревнованиях. Так работает наш мозг — мысль все же первична. Но о том, что воздействовать мыслями на реальность можно, было известно уже 5000 лет назад.
Хо’опонопоно и изменение мира
Гавайцы верили, что мир начинается с каждого из нас. С тебя. Ты и мир — единое целое, ты — его часть. Поэтому в тебе находится источник и возможность изменений чего угодно. Ты отвечаешь за все происходящее, а твои мысли и эмоции способны повлиять на любую ситуацию. Поэтому хочешь что-то исправить — прими на себя ответственность, прости и полюби.
Профессор университета Вирджинии Эверетт Уортингтон, практикующий психолог, исследовал, как наше тело, мозг и гормональная система меняются, когда мы искренне прощаем и принимаем ситуацию. Он доказал, что обретение душевного спокойствия и покойно отношение к прошлому действительно работают.
Применение хо’опонопоно
Хо’опонопоно - это гавайская практика решения проблем, которая заключается всего в четырех простых фразах: "Я люблю тебя", "Я благодарю тебя", "Прости меня", и "Мне очень жаль". Эти фразы передают энергию и помогают изменить отношение к себе и миру.
Практика хо’опонопоно позволяет нам отпустить прошлое, избавиться от негативных эмоций и осуществить внутреннюю гармонию. Она также способна помочь в избавлении от стресса и психосоматических заболеваний.
Заключение
Хо’опонопоно дает возможность изменить себя и мир вокруг нас. Она основана на принятии ответственности, прощении и любви. Эта практика, которая помогает оставить прошлое в прошлом и обрести душевное спокойствие, доступна каждому и не требует особых навыков.
